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聊一聊 “孤独”

作者:广西智立华心理咨询有限公司 浏览: 发表时间:2022-09-30 17:26:29


     孤独,这个词,在许多人看来,一点都不陌生。

     我们在现在的生活环境下,所有人都好像在忙忙碌碌、奔奔波波,好像都是消融于热闹、拥挤之中。但总会有一些时刻,我们会暂时性地停下来,可能会想:“我”到底要做什么呢?无论是在繁华都市还是在乡野田间,这些事情是非做不可的吗?它们跟我有什么关系?我到底在哪里?

      这种感觉是一种什么感觉呢?它是一种广义的,深层次的,孤独感

孤独是一种客观存在



  在存在心理学中,有一种叫做存在孤独。

  每个人对孤独都太熟悉了,实际上,我们每天都在面对孤独。孤独可以分为三个层。

    

  第一层,就是人际孤独,是最容易被自己察觉到的,就是独处,跟他人有距离,没有什么朋友,可能是地理时空原因或者是其他因素导致了这种孤独的产生。


  第二层,是心理孤独,可能平时并不缺乏朋友,但是内心里面没有什么深入的联结,外在看上去是热闹的,但心里很冷。因为心里压抑了很多的欲望和情感,避免可能遭受到的伤害,所以存在着分裂感。经常言不由衷,在人际情境中体验不到正常的快乐,感到孤独。


  第三层,也是我们生命初始就已经存在的,存在孤独。生命体与生命体之间,是无法融合的孤独。怎么理解呢?一个人并不是没有朋友,也并不是没有人能跟他产生心里情感的联结,为什么还是孤独的呢?就比如:我喜欢他,他喜欢我,大家都很明白,但是在本质上,我们仍然是两个无法融合的个体。就好像,饭我得自己吃我的身体才能获得能量,你帮不了我,我的身体的痛,只能我自己承受,别人替代不了,最终,我的生命,还是我的生命,走到终点,最终还是我自己去体验死亡

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 我们经常会说生命的意义,其实是我们赋予它的,为人父母可能说“我是为了我的孩子而活”,这是我喜欢做的事,我为孩子奉献所有能做的,这是我赋予意义的一种方式。

 但是,我们会不会有一天怀疑这种意义?养育孩子长大了,成家立业了,却不经常陪伴在身边,而我们老去,生病,死去,依然是我们自己个体在感受和承受,孩子看着我们的这个过程可能他们也会很痛苦,但依然改不了,他们是无法替代的。我们的生命和孩子的生命,是走向不同的方向。那时候会很孤独。

    存在孤独不只是心理上的一个感受,也是我们作为生命个体的一个基本事实,没有人的生命跟我是重合的。我们是浩渺宇宙的一个存在,一个虽渺小如尘埃,却也是独特的存在。


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自由即是孤独


   


      这是不是看似有点不搭?这么说吧,当你每天朝九晚五地上班,后来你发现这份工作并没有想象的好,遇到了问题,你是不是会说“都怪我之前眼光不好,选择了一份没有前途的工作”。 而如果这份工作,中途是有机会给你重新选择新的工作,但你都选择了原地不动,可能你只能说“这是我自己选的”,这就是自由,你做了,你知道只有你自己要承担这个结果,这个孤独的结果,只有你。再比如说:一个在监狱里的人,可能放个风,透口气,已经是很好的享受了,有一天,这个人终于离开监狱获得了自由,但是看着完全改变的环境和车水马龙的路口,他的脚却走不动了...自由是有重量的,这个重量,换一个词就是孤独


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